היכרות עמוקה
עם הצרכים הפיזיים והרגשיים של התינוק/ת שלך
קורס דיגיטלי • גילאי 5-12 חודשים
לילות רגועים יותר,
בלי אימוני שינה.
הקורס המקיף לשינת תינוקות בגישה ההיקשרותית־התפתחותית: להבין את התינוק/ת שלך, לשפר את השינה ולשמור על הקשר. בלי בכי בכלל.
גישה רגישה ומבוססת צרכים
ידע וכלים שילוו אתכם הרבה מעבר ללילה אחד
♥ בלי בכי
✦ בלי שיטות קסם
יולי אסקל
מדריכת התפתחות ושינה
♥
האמת היא, שכולנו יודעים לישון עוד מהרחם.
אנחנו לא צריכים ללמוד או ללמד איך לישון. ועדיין, הרבה הורים חווים קושי סביב הרדמות, התעוררויות רבות בלילה והתחושה שמשהו פשוט לא עובד.
בזמן שהרשת מציפה אותך בהבטחות ללילה שלם ולהירדמות עצמאית תוך שלושה ימים, אני רוצה להציע לך משהו אחר: להכיר את הצרכים של התינוק/ת שלך, להבין איך שינה של תינוקות באמת עובדת - ולחבר ביניהם.
מה כן תקבלו כאן?
שינה מציאותית
להבין מה נורמלי ומה אפשר לשנות בעדינות
כלים שעובדים
פתרונות פרקטיים שמחזקים את הביטחון והקשר
אולי זה מוכר לך
באילו אתגרי שינה הקורס יכול לעזור?
אין כאן נוסחה אחת שמתאימה לכולם. יש כאן דרך להבין מה עומד מאחורי הקושי ולפעול ממקום רגוע ומדויק יותר.
הרדמות ארוכות ביום ובלילה - ואולי גם מלוות בבכי
תנומות קצרצרות במהלך היום - אפילו פחות מ-30 דקות
שינה עם תחזוקה - רק עלייך, במנשא או עם פטמה בפה
חלונות עירות ליליים וקושי לחזור לישון
התעוררויות מרובות בלילה שמעבר לנורמה ביחס לגיל
התהליך המלא
איך הקורס בנוי?
8פרקים מעמיקים
3שבועות של תהליך
∞גישה מיידית וגמישה
ידע תאורטי בגובה העיניים, לצד כלים פרקטיים שתוכלו ליישם כבר מהיום הראשון.
01לישון כמו תינוק.תלהבין איך שינה באמת עובדת
- מהי שינה ומהו לחץ שינה?
- מחזורי שינה בשנה הראשונה
- שעון ביולוגי, מלטונין והתעוררויות לילה
- תזונה בלילה ומהו טווח הנורמה
- תשתית העובדות שחשוב לדעת לפני שיוצאים לדרך
02בניית שגרהשגרה שמותאמת לתינוק/ת שלך
- חלונות ומחזורי עירות
- עייפות וגירוי יתר
- אקטיביות ועירות שקטה בהתאם לשלב ההתפתחותי
- שגרת ערב, סימני עייפות וטקס שינה
- שיעורי בית פרקטיים לשבוע הראשון
03צרכים פיזייםלזהות מה הגוף באמת מבקש
- הצורך בעירות ובמנוחה
- תנאי שינה
- תזונה, צמא והתרוקנות
- כאבים ואי נוחות
- שיעורי בית פרקטיים לשבוע השני
04צרכים רגשייםהבסיס ההיקשרותי לשינה רגועה
- הגישה ההיקשרותית-התפתחותית
- הצורך בהיקשרות ובתקשורת
- הצורך בביטחון
- שיעורי בית פרקטיים לשבוע השלישי
05אתגרים נפוציםכלים מדויקים לרגעים המורכבים
- הרדמות ארוכות ביום ובלילה
- תנומות קצרות וחיבור מחזורי שינה
- שינה עם תחזוקה וחלונות עירות ליליים
- התעוררויות מרובות בלילה
06הורדת תנומותלעבור שלב בדרך רגועה ונכונה
- איך לזהות שהגיע הזמן?
- איך עושים את המעבר נכון?
07קפיצות התפתחותכשההתפתחות פוגשת את השינה
- קפיצה רביעית: חושים, אחיזה וסיבה-תוצאה
- קפיצה חמישית: קביעות האובייקט ויחסים
- שבועות 29-30 וחרדת פרידה
- קפיצה שישית ושביעית: סיוטים, זרים ותהליכים
08סידורי שינהלבחור את מה שנכון למשפחה שלכם
- לינה משותפת באותה מיטה או במיטה מתחברת
- חדר משותף, עריסה או מזרן רצפה
- היתרונות והחסרונות של כל אפשרות
- עזרה בקבלת החלטות לשלבים הבאים
לא רק ידע - גם מעקב
יומן שינה דיגיטלי שעושה סדר
הקורס מלווה ביומן שינה פשוט ונגיש שיעזור לכם לעקוב אחרי ההתקדמות, לזהות דפוסים ולהוציא תובנות שמתאימות בדיוק לתינוק/ת שלכם.
- תיעוד קל של חלונות עירות ותנומות
- ממוצעים ותובנות במקום ניחושים
- תמונה ברורה של השינוי לאורך זמן
האם זה בשבילכם?
למי הקורס מתאים?
למי שמבקשים להבין לעומק ולבחור בדרך שמרגישה נכונה למשפחה שלהם.
✓להורים שרוצים להעמיק ולהכיר את השינה של התינוק/ת שלהם טוב יותר
✓להורים שלא מחפשים פתרונות קסם ושיטות סדורות
✓להורים שרוצים לשפר את אתגרי השינה בדרך טבעית שמחזקת את החיבור והקשר
✓להורים שלא רוצים תהליך שכולל לימוד הירדמות עצמאית מכל סוג
✓להורים שרוצים תהליך שלא כולל בכי בכלל
מילים מהלב
מה הורים מספרים?
משפחות אמיתיות. תהליכים שונים.
ההשקעה שלכם
פחות ממחיר של ייעוץ אישי אחד.
ידע שילך איתכם לשנים.
ייעוץ שינה אישי עולה לרוב 2,000-3,000 ₪. אבל רוב ההורים לא צריכים ליווי אישי - הם צריכים גישה למידע הנכון ולהדרכה ברורה, שלב אחר שלב.
✓ 8 פרקים מלאים✓ יומן שינה דיגיטלי✓ שיעורי בית פרקטיים
עשור של ניסיוןבחינוך, התפתחות ושינה
נעים להכיר
היי, אני יולי
לפני קצת יותר מעשור הגעתי במקרה לעשות בייביסיטר לילד מתוק בן 11 חודשים - ונשארתי חמש שנים. נולדו עוד ילדים, והפכתי למטפלת של השכונה.
הדרך הזו הובילה אותי לתואר ראשון בחינוך לגיל הרך בסמינר הקיבוצים, לעבודה עם ילדים במסגרות שונות ולהעמקה בהתפתחות תינוקות, בגישה ההיקשרותית של ד״ר ניופלד, בשינה היקשרותית ובהתפתחות המוח.
את הדרך העצמאית שלי התחלתי כשהפכתי בעצמי לאמא של אסיה. בשלוש השנים האחרונות יצרתי מרחבי התפתחות לאמהות, קורסים, סדנאות וייעוצי שינה - ואת כל הידע והניסיון ארזתי כאן לתהליך אחד, עמוק ופרקטי.
“רוב ההורים לא צריכים יועצת. הם צריכים ידע וכלים שיעזרו להם להיות ההורים שהם רוצים להיות.”
שלכם, יולי ♥
אפשר גם אחרת
בואו להכיר את השינה של התינוק/ת שלכם
ולהחזיר הביתה יותר רוגע וביטחון.
אני רוצה להתחילבלי אימוני שינה • בלי הירדמות עצמאית • בלי בכי